Аптечка для треккинга в Непале или похода по Кавказу. Список лекарств личной аптечки.
Нужна ли личная аптечка в горах? Да!
Даже если вы “богатырь” и привыкли лечиться только чаем и сном, то, поверьте, продолжительная экспедиция без связи в диких условиях — не случай что-то кому-то доказывать. Это враждебная среда! Внимательно отнеситесь к формированию личной аптечки. Ее наличие и полная комплектация в соответствии с требованиями и вашими индивидуальными особенностями — обязательное условие участия. Даже простое расстройство желудка или простуда могут стоить всей группе очень дорого.
Гид не имеет права давать вам никакие препараты, делать инъекции. Участники могут самостоятельно воспользоваться расширенной групповой аптечкой, предварительно ознакомившись и проконсультировавшись с врачом о возможности приема того или иного лекарства.
Ознакомьтесь со статьей Как подготовиться к треккингу в Непале и походам в горы. Медицинское обследование. Тренировки.
Список личной аптечки для похода
Ниже я предлагаю примерный состав личной аптечки участника. Эта информация имеет исключительно информационный характер.
Защитные средства
- Крем солнцезащитный с фактором SPF от 50+
- Помада гигиеническая
- Крем для лица и рук заживляющий (Бепантен, Lepikar)
- Эластичный бинт, 2 шт; Наколенники (при необходимости)
- Лейкопластыри (рулонный и силиконовые)
- Губка коллагеновая, бинт
- Омнистрип (пластыри для ран)
- Спасодеяло
Антисептики
- Повидон-йод
- Капли глазные (альбуцид/тобрадекс)
- Хлоргексидин
- Банеоцин
Противопростудные, противовирусные
- Терафлю/Колдрекс
- Стрепсилз/Лизобакт
- Ксилометазолин/Риностоп (капли сосудосуживающие)
- Ацикловир (таблетки курс 7 дней)
Обезболивающие, жаропонижающие
- Ацетилсалициловая кислота (2 уп.)
- Нимесил порошок: 5-10 штук
- Найз
- Цитрамон
- Ибупрофен
- Ношпа
- Кетанов/Диклофенак ампулы
Антибиотики
- Амоксиклав (875+125) курс 10 дней (30 табл)
- Суммамед
Антигистаминные
- Супрастинекс
- Лоратадин
- Преднизалон амп 90 мл
Желудочно-кишечные
- Смекта гель 10 шт
- Энтерофурил (15-20)
- Энтеродез (дезинтоксикация)
- Ренни
- Креон
- Уголь
- Лоперамид
Сердечно-сосудистые
- Нитроглицерин
- Валидол
- Капотен
Регуляторы водно-электролитного баланса
- Регидрон (5-10 шт.)
- Изотоники на все дни
- Панангин/Аспаркам (калий, магний)
Адаптогены. Препараты от гипоксии и способствующие адаптации к высоте.
- Витамин С (1000 Мг/день)
- Ацетилсалициловая кислота
- Диакарб (Ацетазоламид)*
- Милдронат
- Гепоксен
- Рибоксин
- Дексаметазон (ампулы), шприцы, салфетки спиртовые
Другое:
- Отипакс (от воспалений в ушах)
- Донормил (снотворное)
- Драмина (от укачиваний)
- Атаракс (против тревожных состояний)
- Аквабриз (дезинфектор для воды)
Решение о приёме адаптогенов (диакарб, милдронат, гипоксен) Вы принимаете самостоятельно на основе рекомендаций врача. Внимательно ознакомьтесь с препаратом Дексаметазон.
*Ацетазоламид (Диакарб) — на сегодняшний день самый популярный и безопасный для адаптации к высоте. Многие начинают его принимать еще в Катманду или заранее. Есть противопоказания. Необходима консультация врача.
Соберите ваши индивидуальные обезболивающие, ферменты, адаптогены, сосудистые препараты, антибиотики (любое воспаление в условиях высокогорья протекает активнее). Мне приходилось многократно опустошать свою аптечку в пользу других групп, и, наоборот, заимствовать у других, например, антибиотики, потому что мой запас был израсходован в связи с болезнями участников, которые решили обойтись без антибиотиков.
Также не забудьте пройти обследование и подготовиться к продолжительному треккингу в горах. Читать статью о том, как подготовиться к треккингу здесь.
